Já pensou em preparar uma deliciosa água saborizada para emagrecer?
Pois saiba que esta água, dependendo da receita que você escolher, contém propriedades que vão te ajudar a acelerar o metabolismo, eliminar o inchaço e combater os radicais livres.
Sendo dessa forma uma excelente aliada do seu processo de emagrecimento saudável.
Você sabia que pode deixar o bom hábito de beber água saboroso e agradável?
Mais do que isso, você pode fazer com que a água além de hidratar ajude o seu organismo a fazer um verdadeiro detox e te ajudar no emagrecimento.
A seguir listamos 10 receitas fáceis de água saborizada que ajudam a desinchar e emagrecer, vamos conferir?
A água saborizada ajuda no processo de emagrecimento pois tem receitas dessa água que ajuda a eliminar a retenção de líquidos, acelera o metabolismo e tem efeito oxidante.
Veja também: Dieta da chia para emagrecer 3kg em 15 dias
Que tal obter esses benefícios enquanto se hidrata?
Confira a seguir 10 receitas fáceis de água saborizada que vão ajudar a dar aquele up no seu processo de emagrecimento.
Ingredientes
1 litro de água potável
Lascas de gengibre
Rodelas de pepino
Rodelas de limão
6 folhas de hortelã
Como fazer
Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.
Ingredientes
1 litro de água potável
Rodelas de limão tahiti
Rodelas de laranja
Folhas de hortelã a gosto
Rodelas de limão siciliano
Como fazer
Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.
Ingredientes
1 litro de água potável
2 ou mais morangos previamente fatiados
Rodelas de kiwi
Rodelas de pepino
Como fazer
Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.
Ingredientes
1 litro de água potável
Rodelas de laranja
6 ou mais mirtilos
2 a 3 morangos previamente fatiados
Como fazer
Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.
Veja também: Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias: Cuidado
Ingredientes
1 litro de água potável
Rodelas de limão tahiti
½ xícara de abacaxi cortado em cubos
Como fazer
Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.
Ingredientes
1 litro de água potável (nesse caso deve estar fervente)
2 colheres de sopa de flores de hibisco
Como fazer
Para esse preparo você deverá depositar a água fervente sobre as flores de hibisco.
Aguarde um período de 5 a 10 minutos para que a ação aconteça. Coe e beba ao longo do dia.
Ingredientes
1 litro de água potável
5 vagens de tamarindo
Como fazer
Numa panela coloque as vagens de tamarindo para ferver na água por dez minutos.
Coe e aguarde que esfrie para consumir.
Ingredientes
1 litro de água potável (nesse caso deverá estar fervente)
1 pau de canela
½ limão
1 maçã previamente cortada em rodelas
Como fazer
Numa jarra ou garrafa adicione a canela, a maçã e a água.
Deixe descansar por 10 minutos e então leve para a geladeira. Adicione o limão antes de beber.
Ingredientes
1 litro de água potável
10 folhas de hortelã
1 limão
1 taça de morangos previamente cortados
Como fazer
Os morangos, as folhas de hortelã e a água devem ser colocados num recipiente.
Em seguida esprema o limão e misture bem. Leve para a geladeira para descansar.
Ingredientes
1 litro de água potável
1 colher de chá de canela em pó (ou 2 paus)
Como fazer
Inicie fervendo a água junto com a canela. A mistura deverá repousar por 9 horas na geladeira. Agite bem a garrafa antes de beber.
Confira as dicas gerais para preparar a sua água saborizada:
- Essas receitas não levam a adição de açúcares;
- Você deverá usar garrafas ou jarras com tampas;
- Basta colocar 1 litro de água potável e os demais ingredientes no recipiente escolhido deixando descansar por 2h;
- A bebida aromatizada deverá descansar por algumas horas na geladeira para que absorva o sabor dos ingredientes adicionados a ela;
- Ao longo do dia vá repondo a água da garrafa ou jarra;
- As frutas e ervas devem ser usadas por apenas um dia, você pode comer os ingredientes no final do dia para não desperdiçar...
Veja também: Dieta Low Carb para emagrecer 10kg em 1 mês
https://www.youtube.com/watch?v=wKWZXFrR0Aw
Veja também: Chás para emagrecer urgente
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