Água de berinjela para emagrecer

Água de berinjela para emagrecer

Você já ouviu falar sobre a dica de usar “água de berinjela para emagrecer” e para ajudar a melhorar a saúde?

Essa receita para auxiliar no emagrecimento tem feito sucesso na internet e pode ajudar quem deseja dar aquela acelerada na eliminação de peso.

Água de berinjela para emagrecer

Um ponto positivo é que a água de berinjela um sabor mais leve e suave que o suco de berinjela, tornando mais fácil o seu consumo.

No artigo a seguir iremos explicar mais sobre a água de berinjela, como ela é feita, quais são os seus benefícios para a saúde e como usar.

Água de berinjela: como ela é preparada?

 

Ingredientes

1 berinjela lavada e cortada em rodelas

1 litro de água mineral

Como fazer a água da berinjela para emagrecer

Numa jarra com a água coloque a berinjela. O conjunto deve ficar na geladeira durante a noite. Pela manhã coe a água de berinjela e beba ainda em jejum.

Veja também: Pó mágico para emagrecer

Dica sobre a água de berinjela

Você pode beber a água de berinjela batida com a água de alguma fruta também. Utilize as berinjelas para esse preparo.

Como a água de berinjela deve ser usada?

O indicado é beber a água de água de berinjela diariamente, sempre pela manhã e em jejum pelo período de uma semana.

Veja também: Silimarina emagrece ou é mito?

Você pode tomar um copo cedo e no decorrer do dia ir bebendo o restante do litro.

Principais funções da berinjela para a saúde

Confira a seguir as principais funções da berinjela no corpo humano:

– Atua como diurético;

– Auxilia no controle dos níveis de colesterol no sangue;

– Ajuda no controle da hipertensão;

– Auxilia no combate do envelhecimento precoce;

– É um coadjuvante no tratamento da obesidade porque contribui para a eliminação de gorduras;

– Contribui para o controle do diabetes, reumatismo e artrite. Reduz a absorção de glicose e tem ação anti-inflamatória.

Veja também: Termogênico caseiro: para perder barriga e ganhar massa

Vídeo sobre a água de berinjela para emagrecer

Água de berinjela: quais são os efeitos?

Muitas pessoas já incluíram a água de berinjela em suas rotinas por algum tempo por acreditar que ela ajuda no emagrecimento. Será que isso é verdade?

Esse método já foi comentado por nutricionistas e alguns profissionais destacam que esse procedimento pode dar resultados.

Veja também: Dieta Low Carb para emagrecer 10kg em 1 mês

Esse resultado tem ligação com o fato de as berinjelas serem ricas em fibras que agem estimulando a redução do colesterol do sangue.

A ação das fibras leva a eliminação do colesterol. Contudo, é essencial ressaltar que milagre não existe e apenas tomar a água de berinjela não garante nada.

Se você, por exemplo, bebe a água de berinjela, mas se alimenta de muito fast food não conseguirá os resultados esperados.

O uso dessa água deve ser combinado com uma alimentação equilibrada e mais saudável para que faça a diferença.

Outra possibilidade é adicionar a berinjela à sua alimentação. Você pode consumi-la grelhada, cozida ou assada.

Conheça os principais benefícios da berinjela

A berinjela é um alimento que oferece uma série de benefícios para o organismo, independente de ser consumida grelhada, assada ou na forma de água.

O primeiro grande benefício que podemos destacar é que se trata de um alimento saboroso.

Na berinjela você encontra uma ótima fonte de fibras, minerais essenciais e vitaminas.

Esse alimento contribui para potencializar a sua saúde. Confira abaixo os principais benefícios que a berinjela oferece:

– Vitaminas do Complexo B

Esse legume é rico em vitaminas do complexo B, elas são muito importantes porque fazem parte de diversas atividades diárias do corpo como a força muscular e a memória.

– Vitamina C

A berinjela é também rica em vitamina C que atua fortalecendo o sistema imunológico.

– Vitamina A

Nesse legume há grande quantidade de vitamina A que é essencial para a saúde da pele, unhas e cabelos.

– Minerais

Dentre os minerais que são oferecidos pela berinjela podemos citar o magnésio, potássio e cálcio. Dentre as funções desses nutrientes está o controle da saúde óssea e do sistema nervoso.

– Bioativos e antioxidantes

Na berinjela também são encontrados compostos bioativos e antioxidantes. Dessa forma é um legume muito nutritivo e funcional.

Veja também:  Sulfato ferroso engorda?

Gostou de saber mais sobre a água de berinjela? Lembre-se de que não é para fazer uso prolongado!

5/5 - (2 votes)

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *