Está querendo secar uns quilinhos e quer algo para te ajudar nessa jornada? Hoje vamos aprender sobre o chá de ameixa seca e como ele pode te auxiliar a emagrecer com saúde.
O chá de ameixa seca é um poderoso auxiliar para pessoas que desejam emagrecer, pois esta fruta auxilia na melhora do trânsito intestinal, combate a prisão e também ajuda na saciedade.
Este chá também é fonte de vitamina A e C, e ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a diminuir o mau colesterol.
Ele também ajuda no combate a anemia, melhora da arteriosclerose, bronquite, resfriado, eliminar a tosse e tambem controlar a rouquidão.
Se você já gostou da idéia e quer saber tudo sobre este chá natural que ajuda a secar uns quilinhos e também a melhorar a saúde, vem comigo que vou te ensinar tudo sobre ele…
O que este artigo aborda:
Estudo científico sobre a ameixa seca
Uma pesquisa feita pela Universidade de Liverpool mostrou que a ameixa seca possui um alto potencial para auxiliar na perda de peso.
Este estudo revelou que, mesmo com uma grande quantidade de açúcar em sua composição, a ameixa seca pode ser uma grande aliada no emagrecimento.
Esses resultados surgiram após a realizarem uma experiências com pessoas que desejavam eliminar peso extra: após o período consumindo ameixa seca, elas perderam não apenas peso, mas também reduziram medidas.
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Por isso a ameixa seca costuma ser conhecida como “seca-barriga”.
Para que você possa usufruir dos benefícios, não é necessário apenas consumir a fruta.
Existem outras formas de conseguir esses benefícios, como o chá de ameixa seca.
Porque ameixa seca ajuda emagrecer?
A ameixa seca auxilia na redução de peso extra por ser rica em fibras que diminuem o tempo da digestão e também aumentam a saciedade após a alimentação, o que reduz o apetite e elimina a compulsão por comida.
Este chá também ajuda a diminuir o índice glicêmico, mantendo tudo sob controle em seu organismo…
Os polifenóis existentes na ameixa seca tem efeito anti-adipogênico o que significa que auxiliam na redução da formação de tecido adiposo no corpo, favorecendo o emagrecimento.
Mas, é importante lembrar ao utilizar esta fruta com o objetivo de emagrecer, de não consumí-la em grandes quantidades, pois poderá ter o efeito contrário, porque a fruta é rica em açúcares.
O ideal é comer no máximo 2 unidades de ameixa seca por dia ou fazer uso do chá conforme vamos ensinar abaixo..
Como fazer o chá de ameixa seca
Veja abaixo como é super fácil de fazer o chá usando a ameixa preta seca, para te auxiliar a eliminar aqueles quilinhos extras que tanto te incomodam.
Ingredientes
3 ameixas secas
1 xícara de água
Modo de preparar
1- Para começar o nosso chá natural emagrecedor, retire as sementes das ameixas secas.
2- Coloque as ameixas em xícara de água, tampe e deixe descansar de um dia para o outro.
3- No dia seguinte leve as ameixas secas para ferverem juntamente com a água que ela ficou de molho durante a noite. Ferva por 2 minutos.
4- Leve tudo ao liquidificador e bata até ficar homogêneo.
5- Agora é so tomar esse chá em jejum. Não precisa coar nem adoçar.
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Gostou de aprender sobre o chá de ameixa seca ? Essa é uma opcão saudável para te ajudar a emagrecer. Comente aí o que achou da nossa dica de hoje…
