Água saborizada para emagrecer: 10 receitas fáceis

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Já pensou em preparar uma deliciosa água saborizada para emagrecer?

Pois saiba que esta água, dependendo da receita que você escolher, contém propriedades que vão te ajudar a acelerar o metabolismo, eliminar o inchaço e combater os radicais livres.

Sendo dessa forma uma excelente aliada do seu  processo de emagrecimento saudável.

Água saborizada para emagrecer

Você sabia que pode deixar o bom hábito de beber água saboroso e agradável?

Mais do que isso, você pode fazer com que a água além de hidratar ajude o seu organismo a fazer um verdadeiro detox e te ajudar no emagrecimento.

A seguir listamos 10 receitas fáceis de água saborizada que ajudam a desinchar e emagrecer, vamos conferir?

Água saborizada para emagrecer: confira 10 receitas fáceis

A água saborizada ajuda no processo de emagrecimento pois tem receitas dessa água que ajuda a eliminar a retenção de líquidos,  acelera o metabolismo e tem efeito oxidante.

Veja também: Dieta da chia para emagrecer 3kg em 15 dias

Que tal obter esses benefícios enquanto se hidrata?

Confira a seguir 10 receitas fáceis de água saborizada que vão ajudar a dar aquele up no seu processo de emagrecimento.

Receita 1 – Água saborizada para reduzir a retenção de líquidos

Água saborizada para reduzir a retenção de líquidos

Ingredientes

1 litro de água potável

Lascas de gengibre

Rodelas de pepino

Rodelas de limão

6 folhas de hortelã

Como fazer

Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.

Receita 2 – Água saborizada para aumento da imunidade

Água saborizada para aumento da imunidade

Ingredientes

1 litro de água potável

Rodelas de limão tahiti

Rodelas de laranja

Folhas de hortelã a gosto

Rodelas de limão siciliano

Como fazer

Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.

Receita 3 – Água saborizada para melhorar a digestão

Água saborizada para melhorar a digestão

Ingredientes

1 litro de água potável

2 ou mais morangos previamente fatiados

Rodelas de kiwi

Rodelas de pepino

Como fazer

Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.

Receita 4 – Água saborizada com efeito antioxidante

Água saborizada com efeito antioxidante

Ingredientes

1 litro de água potável

Rodelas de laranja

6 ou mais mirtilos

2 a 3 morangos previamente fatiados

Como fazer

Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.

Veja também: Dieta para emagrecer 10kg em 7 dias: Cuidado

Receita 5 – Água saborizada com efeito diurético e anti-inflamatória

Água saborizada com efeito diurético e anti-inflamatória

Ingredientes

1 litro de água potável

Rodelas de limão tahiti

½ xícara de abacaxi cortado em cubos

Como fazer

Coloque os ingredientes e a água numa garrafa ou jarra com tampa. Deixe descansar por 2h na geladeira.

Receita 6 – Água saborizada de hibisco para acelerar o metabolismo

Água saborizada de hibisco para acelerar o metabolismo

 

Ingredientes

1 litro de água potável (nesse caso deve estar fervente)

2 colheres de sopa de flores de hibisco

Como fazer

Para esse preparo você deverá depositar a água fervente sobre as flores de hibisco.

Aguarde um período de 5 a 10 minutos para que a ação aconteça. Coe e beba ao longo do dia.

Receita 7 – Água saborizada de tamarindo

Água saborizada de tamarindo

 

Ingredientes

1 litro de água potável

5 vagens de tamarindo

Como fazer

Numa panela coloque as vagens de tamarindo para ferver na água por dez minutos.

Coe e aguarde que esfrie para consumir.

Receita 8 – Água saborizada de maçã com canela

Água saborizada de maçã com canela

Ingredientes

1 litro de água potável (nesse caso deverá estar fervente)

1 pau de canela

½ limão

1 maçã previamente cortada em rodelas

Como fazer

Numa jarra ou garrafa adicione a canela, a maçã e a água.

Deixe descansar por 10 minutos e então leve para a geladeira. Adicione o limão antes de beber.

Receita 9 – Água saborizada de limão, morango e hortelã

Água saborizada de limão, morango e hortelã

Ingredientes

1 litro de água potável

10 folhas de hortelã

1 limão

1 taça de morangos previamente cortados

Como fazer

Os morangos, as folhas de hortelã e a água devem ser colocados num recipiente.

Em seguida esprema o limão e misture bem. Leve para a geladeira para descansar.

Receita 10 – Água saborizada de canela

Água saborizada de canela

Ingredientes

1 litro de água potável

1 colher de chá de canela em pó (ou 2 paus)

Como fazer

Inicie fervendo a água junto com a canela. A mistura deverá repousar por 9 horas na geladeira. Agite bem a garrafa antes de beber.

Dicas gerais para preparar a sua água saborizada para te ajudar a emagrecer

Confira as dicas gerais para preparar a sua água saborizada:

– Essas receitas não levam a adição de açúcares;

– Você deverá usar garrafas ou jarras com tampas;

– Basta colocar 1 litro de água potável e os demais ingredientes no recipiente escolhido deixando descansar por 2h;

– A bebida aromatizada deverá descansar por algumas horas na geladeira para que absorva o sabor dos ingredientes adicionados a ela;

– Ao longo do dia vá repondo a água da garrafa ou jarra;

– As frutas e ervas devem ser usadas por apenas um dia, você pode comer os ingredientes no final do dia para não desperdiçar…

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Gostou de conhecer essas receitas de água saborizada para emagrecer?

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